からだほぐしの運動

からだほぐしの運動として
「校庭に大の字で寝る」ことをしました。
「太陽ってこんなに温かく，気持ちよかったの？」
という気付きや
自分の心臓の鼓動を感じることができたり，
風の音を聞くことができたりして
自分や自然と対話をしました。